Studii și mărturii: utilizarea uleiului CBD pentru anxietate

Uleiul CBD stârnește un interes tot mai mare ca modalitate de ameliorare a anxietății. Între rezultatele studiilor științifice și feedback-ul utilizatorilor, acest compus natural pare să ofere un ajutor promițător. Să explorăm studiile științifice și mărturiile privind eficacitatea CBD în gestionarea stresului și a anxietății.

Să ne amintim

• CBD poate ajuta la ameliorarea anxietății pentru mulți utilizatori.
• Studiile sugerează un potențial promițător, dar dovezile rămân limitate.
• CBD nu este un substitut pentru tratamentul medical, ci doar un sprijin.

Ce dezvăluie studiile științifice despre uleiul CBD și anxietate

O serie de studii încep să arate o legătură între CBD și reducerea anxietății.

În 2011, un studiu publicat în Neuropsychopharmacology a constatat că CBD a redus anxietatea la un grup de participanți care sufereau de fobie socială înainte de a vorbi în public. Cei care au primit CBD (600 mg) au avut un răspuns emoțional mult mai stabil decât cei care au primit un placebo.

În 2015, o analiză a studiilor publicate în Neurotherapeutics a concluzionat că CBD este promițător în tratamentul tulburării de anxietate generalizată, al tulburării de panică, al tulburării obsesiv-compulsive (TOC) și al tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Cu toate acestea, această revizuire subliniază, de asemenea, că majoritatea studiilor au fost efectuate pe modele animale sau pe un eșantion mic de ființe umane.

Ce este important de reținut? CBD nu vindecă anxietatea, dar poate reduce anumite simptome, în special producția de cortizol, hormonul stresului.

Dozele sunt încă neclare: cum le înțeleg utilizatorii?

Una dintre limitările majore actuale estelipsa unui consens cu privire la doza ideală de CBD. Studiile arată că dozele variază foarte mult, de la 25 mg pe zi la peste 600 mg în unele cazuri. Cu toate acestea, majoritatea producătorilor recomandă ajustarea cantității de CBD în funcție de organismul dumneavoastră, de nivelul de stres și de cum vă simțiți.

Administrarea uleiului CBD este prezentată ca o experiență personală care variază de la o persoană la alta. Mai mulți parametri pot varia efectele și acțiunea CBD, cum ar fi greutatea și înălțimea unei persoane, sensibilitatea sa la canabinoizi și intensitatea anxietății sale.

La Mama, primim adesea feedback de genul:

"Am comandat de la Mama Kana și uleiul lor CBD ieftin m-a ajutat în perioadele aglomerate când eram obosită și anxioasă, să mă simt mai energică și să-mi ușurez simptomele de anxietate."

"L-am folosit înainte de a merge la culcare și, dimineața, m-am simțit deosebit de relaxată și pregătită să înfrunt ziua.

Intensitatea uleiului va varia, de asemenea, în funcție de spectru. Alegerea unui ulei cu spectru complet permite gruparea tuturor canabinoizilor, promovând sinergia și, prin urmare, eficacitatea uleiului CBD.

CBD nu este un substitut pentru consilierea psihologică

CBD poate oferi un sprijin suplimentar, dar nu trebuie să înlocuiască niciodată sprijinul terapeutic adecvat. Anxietatea, în special atunci când devine cronică sau generalizată, necesită un tratament serios din partea unui profesionist din domeniul sănătății.

Utilizarea CBD poate ajuta la reducerea tensiunii, îmbunătățirea somnului sau calmarea anumitor simptome, dar nu este suficientă pentru a trata cauzele profunde ale nefericirii. Este important să nu ne gândim la CBD ca la o soluție unică sau ca la un remediu miraculos.

Pentru unele persoane, CBD le poate ajuta să recâștige un pic de calm, claritate sau energie pentru a face față mai bine vieții de zi cu zi. Dar această abordare trebuie să rămână lucidă și responsabilă. Dacă simțiți nevoia să vorbiți, să înțelegeți prin ce treceți sau să vă gestionați mai bine anxietatea, nu așteptați să primiți ajutor. Să ai grijă de sănătatea ta mintală este o prioritate.