CBD și cafeină: este o combinație bună?

Dacă îți place cafeaua de dimineață, dar ești interesat și de CBD, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le știi! Unii susțin că cele două se potrivesc de minune, alții că această combinație este contradictorie. Mama îți explică totul.

Lucruri de reținut

• CBD și cafeina acționează asupra sistemului nervos, dar în mod opus: una stimulează, cealaltă calmează.
• În doze mici, asocierea lor ar putea crea un efect de echilibru interesant.
• Trebuie să respecți dozele, calitatea produselor și să asculți corpul tău.

Amestecul CBD + cofeină: este o combinație echilibrată sau contradictorie?

Deci, ce se întâmplă când combini cele două?

Unii consumatori vorbesc despre un efect „focus zen”. Cofeina îți conferă energie, în timp ce CBD-ul atenuează efectele secundare precum nervozitatea sau palpitațiile. Rămâi concentrat, dar fără tensiune sau stres.

Alții, în schimb, spun că nu simt nicio diferență atunci când combină cele două substanțe. Și acest lucru este normal, deoarece totul depinde de organismul tău, de toleranța la cofeină și de doza de CBD consumată.

Cercetările științifice sunt încă limitate, dar câteva studii preliminare sugerează că:

• CBD ar putea încetini metabolismul cafeinei, prelungind ușor efectul său stimulent.
• În paralel, acesta ar modula răspunsul sistemului nervos, ajutând corpul să gestioneze mai bine creșterea energiei.

Deci, pe hârtie, este o combinație promițătoare, dar cu condiția să rămânem rezonabili și să folosim produse de calitate.

Cum să consumi CBD împreună cu cafeaua ta

Dacă vrei să încerci acest amestec, îți explic cum să procedezi corect. Nu e nevoie să fii barista sau chimist!

Cel mai simplu este să alegeți o ulei CBDși să adaugi câteva picături în cafeaua sau latte-ul tău preferat. Începe întotdeauna cu o doză mică (aproximativ 5-10 mg de CBD) pentru a observa reacția corpului tău și adaugă o substanță grasă în ceașcă, deoarece CBD nu este solubil în apă.

Atenție, evită să adaugi uleiul în cafea fierbinte, deoarececăldura poate altera canabinoizii. Așteaptă un minut sau două înainte de a adăuga CBD sau optează pentru o băutură călduță. Poți găsi și cafele deja infuzate cu CBD.

Ce vă puteți aștepta de la această combinație?

Mulți oameni mărturisesc un efect echilibrant și constant:

• Mai puțină nervozitate după cafea;
• O concentrare mai stabilă în timp;
• Mai puțină energie după consumul de cofeină.

Pe de altă parte, alții resimt efectul invers, adică o oboseală crescută sau o senzație de amețeală. În acest caz, înseamnă că doza nu este adecvată.

CBD nu blochează efectul stimulent al cafelei,dar poate atenua excesele. Dacă ești genul de persoană care tremură după două espresso-uri, CBD te poate ajuta să gestionezi mai bine această creștere. Pe de altă parte, dacă bei cafea pentru a te trezi complet, efectul ți se va părea mai ușor, mai puțin puternic.

Erori de evitat atunci când amestecați cafea și CBD

Ca întotdeauna cu CBD, totul ține de echilibru. Iată cele mai frecvente greșeli pe care Mama vrea să te ajute să le eviți:

• Prea multă cafea: dacă ești deja sensibil la cofeină, CBD nu va face minuni. Bea cu moderație.
• CBD de calitate inferioară: alege un ulei obținut din cânepă europeană, testat în laborator.
• Supradozaj: mai mult nu înseamnă mai bine. O cantitate prea mare de CBD te poate relaxa excesiv și anula efectul tonic dorit.
• Consum simultan în doze necorespunzătoare: începe cu cantități mici. De exemplu, o ceașcă de cafea cu 5 mg de CBD, apoi ajustează în funcție de senzațiile tale.

Deci, CBD și cofeina, o combinație bună? Răspunsul este: da, dacă este făcută corect. Împreună, ele îți pot oferi un echilibru subtil între energie și seninătate, dar, ca întotdeauna, cheia este moderația și calitatea.