Pentru a simți efectele uleiului CBD, este important să vă dozați corect uleiul CBD. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați în considerare mai multe criterii. Mama Kana vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă bucura de beneficiile CBD. Află cum să îți dozezi corect uleiul CBD.
Cunoașteți concentrația de CBD dintr-o singură picătură înainte de a începe
Dozarea este o indicație a dozei care este prezentă în toate metodele de sănătate și bunăstare. Atunci când luați un medicament sau un ceai din plante, dozajul este un criteriu esențial. Aceasta depinde de greutatea dumneavoastră și de concentrația de ingrediente active din produsul în cauză.
Același lucru este valabil și pentru uleiul CBD: va trebui să faceți puțină matematică. Pentru a-ți doza corect uleiul CBD, trebuie să cunoști concentrația de CBD dintr-o picătură. Astfel, veți putea să vă dați seama de câte picături aveți nevoie pentru ameliorare.
Concentrația de CBD dintr-o picătură variază în funcție de nivelul de CBD din flacon. De asemenea, depinde de mărimea flaconului în mililitri și, prin urmare, de numărul de picături pe care le conține. Cu cât concentrația este mai mare, cu atât picătura va fi mai puternică din punct de vedere al cannabidiolului.
De exemplu, dacă aveți o sticlă de 10 ml de ulei CBD care conține 10% CBD, aceasta va conține aproximativ 200 de picături. Dacă concentrația de CBD este de 10%, știm că o picătură din această sticlă conține 5 mg de CBD.
Mama explică în detaliu mai jos.
Factori care trebuie luați în considerare atunci când vă măsurați uleiul CBD
Uneori este dificil să găsești doza potrivită și uleiul potrivit. Există câteva lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere.
În primul rând, veți alege procentul de CBD în funcție de frecvența și intensitatea problemelor dumneavoastră. Acestea pot fi fizice, cum ar fi durerea, sau psihologice, cum ar fi stresul, anxietatea sau depresia.
Uleiul CBD poate fi utilizat și pentru a trata sindroame mai grave, cum ar fi epilepsia sau boala Parkinson. În aceste cazuri mai specifice, Mama vă recomandă insistent să solicitați sfatul medicului.
În al doilea rând, trebuie să cunoașteți cantitatea de CBD prezentă într-o picătură în funcție de capacitatea flaconului și de procentul de CBD. Puteți găsi un tabel explicativ pentru a defini conținutul de CBD în mg.
Apoi, va trebui să decideți câte picături să luați în fiecare zi, în funcție de concentrația dintr-o picătură, de greutatea dumneavoastră și de intensitatea problemelor dumneavoastră. Dacă, după câteva încercări, nu simțiți suficientă ușurare, puteți crește treptat numărul de picături sau concentrația din flacon.
Un alt criteriu important afectează eficiența și potența uleiului: spectru complet sau spectru larg. Un ulei Full Spectrum va fi mai puternic deoarece conține și alte canabinoide pe lângă CBD.
Calculați doza corectă de CBD în funcție de aceste criterii
Acum că aveți toate criteriile, este timpul să efectuați un calcul foarte simplu pentru a afla câți ml ar trebui să luați în fiecare zi. Iată o reamintire a criteriilor:
- Greutatea dumneavoastră ;
- Tipul de simptom pe care doriți să îl tratați;
- Frecvența și intensitatea problemei dumneavoastră;
- Conținutul de CBD al uleiului dvs. de CBD.
O picătură corespunde la aproximativ 0,05 mililitri. Aceasta înseamnă că o sticlă de 10 ml de ulei CBD conține 200 de picături. Majoritatea sticlelor sunt de această dimensiune. În continuare, sunt disponibile tabele pentru a vă ajuta să înțelegeți numărul de mg per picătură în funcție de conținutul de CBD.
Un flacon de 5%, adică 500 mg, conține 2,5 mg de CBD per picătură. Un flacon de 10% conține 5 mg, 15% conține 7,5 mg, 20% conține 10 mg și așa mai departe.
Exemplu: pentru o persoană care cântărește 65 de kilograme, cu o sticlă care conține 10% CBD și un nivel mediu de stres. Doza recomandată este între 27 și 30 mg de CBD pe zi. 1 picătură de ulei 10% conține 5 mg, ceea ce înseamnă căva trebui să luați aproximativ 5 picături pe zi.
Nu ezitați să încercați uleiul nostru CBD ieftin!
Concluzie: nu uitați că nu există o doză unică
După cum am văzut, doza este un factor important în eficiența uleiului CBD. Dar și alți factori pot contribui, în special procentul de CBD din sticlă.
După cum s-a menționat mai sus, modul în care este extras uleiul este, de asemenea, un factor important în eficiența acestuia. Uleiurile Full Spectrum sunt mai eficiente deoarece conțin o sinergie de canabinoizi. Uleiul este mai eficient deoarece are o afinitate mai mare cu receptorii endocannabinoizi.
Modul în care este consumat uleiul CBD este, de asemenea, important.Uleiul CBD este întotdeauna administrat sublingual. Adică, sub limbă, cu o scurtă pauză înainte de înghițire. Vă sfătuiesc să puneți numărul necesar de picături sub limbă și să așteptați 1 minut.
De asemenea, vă puteți completa rutina de wellness cu infuzii de flori, bomboane sau concentrate CBD pentru cele mai dureroase cazuri.
În cele din urmă, este posibil săaplicarea locală a uleiului CBD pentru dureri specifice. În acest fel, fluxul sanguin și inflamația sunt atinse prin intermediul pielii. Problemele digestive sau durerile de cap pot fi ameliorate mai intens prin masați zona dureroasă cu ulei CBD.