CBD și recuperarea musculară: ce produs să utilizați după sport?

După o sesiune intensă, vă puteți simți mușchii trăgând, încălzindu-se sau contractându-se. Produsul CBD ți-ar putea da un impuls real pentru a te recupera mai repede și a te simți mai bine. Iată sfaturile mamei cu privire la alegerea produsului potrivit după efort.

Lucruri de reținut

• CBD, utilizat extern sau inhalat, ar putea ajuta la ameliorarea durerilor musculare după efort.
• Alegerea produsului depinde de zona vizată, de intensitatea efortului și de sensibilitatea dumneavoastră.
• Ulei de masaj, balsam sau spray, fiecare are avantajele sale în funcție de nevoile dumneavoastră imediate.

Ce tip de produs CBD ar trebui să aleg după exerciții?

Fiecare sportiv, fiecare disciplină și fiecare moment al zilei necesită o rutină de recuperare diferită. Fie că este vorba de cosmetice CBD cosmetice sau vaporizare, cu siguranță vei găsi o soluție de wellness care ți se potrivește. Mama vă arată cele mai bune moduri de a utiliza CBD pentru a vă recupera după efort.

Ulei CBD pentru masaj direcționat

Dacă simțiți tensiune într-o anumită zonă, cum ar fi coapsele, spatele sau umerii, de exemplu Uleiurile CBD pot fi aliatul dumneavoastră. Aplicați direct după duș, pe pielea uscată, pentru a permite ingredientelor active să pătrundă corect.

De exemplu, uleiul de cânepă cu 20% CBD de la Mama Kana este perfect pentru acest scop. Bogat în canabidiol, acesta poate calma zona vizată în timp ce hidratează pielea. Luați doar câteva picături, masați ușor și lăsați cânepa să își facă treaba.

Atunci când este masat, CBD ar putea promova microcirculația locală, ajutând la relaxarea țesutului muscular contractat și, astfel, la scurtarea timpului de recuperare.

Balsam CBD pentru acțiune prelungită

Dacă doriți ceva mai bogat, balsamul CBD este ideal pentru tratarea zonelor mari sau profund dureroase. Cu textura sa cremoasă, rămâne mai mult timp la suprafață și eliberează treptat ingredientele sale active.

Mama Kana a dezvoltat un balsam CBD 30% balsam, plin de canabidiol și unt de plante. Este perfect pentru a fi aplicat la sfârșitul zilei, când durerile se fac simțite. Îl puteți folosi chiar și după o baie fierbinte, pentru a spori efectul relaxant.

Acest balsam poate fi cel mai bun prieten pentru relaxarea unui picior greu, a unui spate tensionat sau a brațelor obosite după o sesiune lungă.

CBD vaping pentru relaxare interioară

Nu vrei neapărat să petreci 10 minute masându-ți gambele, înțeleg. Vaporizarea CBD poate fi o opțiune rapidă și eficientă dacă sunteți în căutarea unui efect general de relaxare.

Folosind un vaporizator adecvat, încălziți concentratul sau CBD floare sau floarea la o temperatură scăzută pentru a inhala ingredientele active, fără ardere. Este mai blând pentru plămâni și funcționează rapid. Rezultatul? O senzație de relaxare musculară și mentală, ideală după o sesiune intensă sau o zi tensionată.

Alegeți întotdeauna un produs de vapat de calitate, cum ar fi o floare bine uscată sau un concentrat curat, fără aditivi dubioși.

Încorporați CBD în rutina dvs. de recuperare

Acum că știți formatele, cum le integrați eficient? Și aici, Mama are câteva sfaturi pentru tine.

• După duș: aplicați uleiul sau balsamul CBD pe zonele contractate. Masați ușor timp de 2-3 minute.
• La sfârșitul zilei: dacă tensiunea persistă, odihniți-vă timp de 10 minute, apoi aplicați un al doilea strat sau utilizați vape-ul pentru un efect relaxant general.
• La sfârșit de săptămână: bucurați-vă de o baie fierbinte cu puțină sare Epsom, apoi aplicați balsamul CBD pentru a maximiza efectul de recuperare.

Amintiți-vă că, în cazul CBD, nu cantitatea contează, ci regularitatea. Ascultați-vă corpul, testați, ajustați și nu vă grăbiți.

Și, mai presus de toate, alegeți întotdeauna produse transparente, testate, bine aprovizionate, precum cele de la Mama Kana. După efort, confort și cu un concentrat bun de natură, vei vedea, se schimbă totul.