Ați auzit de Ashwagandha, un ajutor recunoscut împotriva stresului și a somnului? Ashwagandha este o plantă adaptogenă, utilizată pe scară largă în Ayurveda, care ajută organismul uman să se adapteze la situații stresante de tot felul. Aflați mai multe despre această plantă foarte puternică și, mai precis, despre combinația de Ashwagandha și CBD.
Ce este Ashwagandha?
Ashwagandha, cu denumirea științifică Withania somnifera, sau ginseng indian, este o plantă adaptogenă. Face parte integrantă din farmacopeea ayurvedică și este recomandată de obicei în situații de slăbiciune fizică sau psihică. Numele său sanscrit"Ashwagandha" înseamnă "care are puterea unui cal". Este, de fapt, o plantă fortificantă și regenerantă, precum și un tonic, ajutând la restabilirea energiei și vitalității.
Beneficiile Ashwagandha
În plus față de virtuțile sale adaptogene, se consideră că are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante. De asemenea, se crede că ajută la stimularea sistemului imunitar și la reducerea stresului. De asemenea, se spune că Ashwagandha are efecte relaxante și liniștitoare. Se crede că promovează un somn bun și odihnitor. Fiind o plantă adaptogenă, aceasta reglează reacțiile organismului nostru la stres, contribuind la crearea unui echilibru general.
Planta este cunoscută și pentru efectul său benefic asupra capacității cognitive. Se crede că îmbunătățește concentrarea și memoria. Ideală în perioadele de oboseală mentală, examene sau stres. Ashwagandha este considerată a fi deosebit de eficientă în combaterea stresului cronic, fără a avea un efect hipnotic.
De ce să combinați CBD cu alte suplimente?
Știți deja despre beneficiile potențiale ale CBD, dar știați că acesta poate fi combinat cu alte plante și suplimente alimentare? Acest lucru este cunoscut sub numele de sinergie. Aceasta este o practică foarte comună în fitoterapie: plantele sunt amestecate pentru a-și spori efectele respective.
Combinația potrivită va valorifica la maximum CBD și suplimentele. Este posibil să fi auzit despre beneficiile combinării CBD cu ciuperci adaptogenesau CBD combinat cu uleiuri esențiale? Este același principiu. În termeni practici, puteți lua între 2 și 5 suplimente care funcționează împreună într-un mod semnificativ. Desigur, alegerea plantelor/suplimentelor de inclus în combinația cu CBD va depinde de simptomele asupra cărora doriți să acționați.
Combinație de CBD și Ashwagandha
Cum le mâncați?
Pentru a spori și multiplica efectele CBD și Ashwagandha, le puteți combina. Combinația celor două este renumită pentru beneficiile sale pentru corp și minte. Ca urmare, mulți oameni le consumă împreună pentru a beneficia de virtuțile lor combinate. De exemplu, puteți urma un tratament de o lună folosind capsule sau ulei care conțin această sinergie. Sau puteți adăuga picături de CBD la alte produse care conțin deja Ashwagandha.
Efectele adaptogene și de reechilibrare pe care le oferă înseamnă că puteți lua CBD și Ashwagandha în orice moment al zilei. Dimineața, CBD și Ashwagandha vă vor ajuta să vă simțiți alert și să vă calmați pentru ziua stresantă care urmează. Seara, acestea vă vor ajuta să vă relaxați înainte de a merge la culcare. Acțiunea lor se concentrează asupra echilibrului general, atât în timpul zilei, cât și noaptea.
Concentrați-vă asupra stresului
Pentru a fi sănătoși, trebuie să fim capabili să răspundem la stresul pe care îl experimentăm cu toții într-o măsură mai mare sau mai mică, în funcție de momentul din viața noastră. Suplimentarea cu Ashwagandha ar putea reduce treptat nivelurile de cortizol (efectul stresului asupra organismului), prin utilizarea regulată.
CBD funcționează perfect cu Ashwagandha pentru a gestiona stresul, deoarece produce rezultate foarte similare, datorită acțiunii sale asupra receptorilor endocannabinoizi din sistemul nervos. Dacă luați Capsule CBD și AshwagandhaDacă luați capsule de CBD și Ashwagandha, de exemplu, veți avea o combinație foarte puternică , care îmbină efectele relaxante ale CBD cu proprietățile de reducere a stresului ale Ashwagandha. În acest fel, combinația celor doi compuși poate atenua și ameliora stresul cronic.
Ashwagandha și CBD, o combinație magică? În orice caz, sper că v-a stârnit curiozitatea și că vedeți CBD și suplimentele alimentare într-o lumină diferită. Nu ezitați să aruncați o privire pe site-ul Mama Kana...